10 Сентябрь 2015

Комментарии:

0

Три Железных Правила Мотивации

 Сентябрь 10, 2015
 0
Категория: Мотивация

Три железных правила мотивацииУжасает цифра на весах? Заключаете пари на деньги, что похудеете? Повесили свое самое «толстое» фото на холодильник? Вряд ли это мотивирует вас надолго. Нужны железные стимулы.

Сначала большинство людей с энтузиазмом начинают худеть, но потом бросают. Или снова начинают — с завтрашнего дня, с понедельника, с нового года. Проходят годы, мечты о красивой фигуре остаются, а в реальности — лишний вес.

Поговорив с людьми, которые долгое время были полными, а потом сбросили лишнее и удерживают результат, я попросила поделиться тем, что стало для них «поворотным пунктом» или железным стимулом, который помог довести дело до победного конца. В итоге я узнала три основных правила:

1. Захотеть, чтобы мир стал лучше.

Посетив скотобойню, напрочь расхочется употреблять мясо, затем и рыбу, и яйца после того, как узнаешь, что привычки в еде делают с окружающей средой.

2. Улучшить состояние здоровья

Имея предрасположенность к определенным заболеваниям, например, наследственным, в какой-то момент понимаешь, что если продолжить есть всё без разбору, то семейный сценарий повторится. А ведь так хочется видеть, как растут дети, участвовать в их жизни, заботиться о них, о своей семье.

3. Повысить самооценку и нравиться себе

Если любимые брюки стали катастрофически малы, потому что как-то незаметно появились лишние килограммы, но брюки-то любимые и дорогие, поэтому скажи: Я достойна того, чтобы выглядеть отлично и во что бы ни стало я этого добьюсь! После такого шока кто-то полностью меняет свой рацион, а кто-то на завтрак кушает всё, что хочет, а в остальное время соблюдает диету. Каждому своё. Главное-результат! Повесьте возле холодильника свои «заветные» брюки, и тогда по вечерам совсем не захочется есть. 

А что Вас мотивирует из этих правил?

Comments are closed.

Share This