Идеальная Разминка Перед Тренировкой
Любая тренировка, в том числе и DANCE Turbo Fit., начинается с разминки. Мышцы должны быть растянуты и разогреты, для этого нужно совсем немного времени. Поставьте »
Три Железных Правила Мотивации
Ужасает цифра на весах? Заключаете пари на деньги, что похудеете? Повесили свое самое «толстое» фото на холодильник? Вряд ли это мотивирует вас надолго. Нужны »
Фитнес Для Похудения. Убираем Бока.
Будем убирать «наболевшее«, а именно — БОКА! Чтобы задействовать бока и сделать силуэт красивым, сделаем следующие эффективные упражнения: Ложимся на бок, упираемся на локоть »
Как Срочно Убрать Обвисший Живот После Родов
Как убрать животик, который появился после родов? Нужно накачать нижний пресс! В качестве утяжелителя возьмите бутылку с водой и завязки. Обвяжите бутылочку и привяжите »
Как Сделать Плоским и Красивым Живот за 5 минут в день
Сколько раз мы начинали качать пресс и бросали. Но проблема не в лени, надо просто делать это правильно. Если делать наш комплекс упражнений каждый »
Делаем красивые ягодицы в домашних условиях
Вашему вниманию предлагаю комплекс упражнений, которые сделают Ваши ягодицы красивыми и надолго сохранят их форму и привлекательные очертания. Встаньте и поставьте ноги вместе, руки »