Зачем Тренироваться В Группе
Почему DanceTurboFit – это групповые занятия, и как наши единомышленники помогают нам похудеть. О тренировках в группе и взаимоподдержке. Как я уже давно заметила, »
Почему Надо Есть Клетчатку, И Как Она Помогает Похудеть
А вы знаете, почему фитнес-инструкторы и диетологи настаивают на том, что худеющим надо есть клетчатку? Ответ на этот вопрос можно найти в посте. Что »
Как Полезно Питаться Осенью
Чем полезно питаться, когда за окном пасмурно и сыро, и как цвет еды влияет на наше настроение. Все секреты здорового питания в этом посте. »
Как Тренироваться Девушкам, Чтобы Не Перекачаться
Я не раз слышала, как девушки отказываются идти в тренажерный зал, потому что боятся выйти из него качками. Но ведь тренироваться так, чтобы не »
Что Нельзя Делать Натощак, Если Хотите Быть Здоровыми
В этом посту я рассказываю о привычных вещах, которые нельзя делать натощак. Прочтите, чтобы больше не вредить своему здоровью. Интенсивно тренироваться Есть мнение, что при »
Какую Нужно Пить Воду, Чтобы Похудеть
В этом посте я расскажу, почему не нужно дожидаться чувства жажды, сколько нужно пить воды в день и какую пить воду, чтобы похудеть. Для »