29 Июль 2017

Зависимость От Правильного Питания Опаснее Анорексии

 Июль 29, 2017

Зависимость От Правильного Питания Опаснее Анорексии

Маниакальное соблюдение здорового рациона вызывает зависимость от правильного питания, которая опаснее анорексии. 

Пропаганда здорового образа жизни дает свои плоды: тренажерные залы набиты битком, социальные сети полны рецептов полезных смузи, а диетологи стали медийными личностями. Казалось бы, что в этом плохого? А плохо то, что чрезмерное увлечение здоровым питание может перерасти в пищевое расстройство орторексию.

«Орторексия – это пищевое расстройство, сфокусированное на потреблении исключительно здоровой пищи и строго по графику. Люди исключают все продукты, считающиеся вредными. В результате это приводит к жесткой диете», – объясняет профессор психологии Шарлотта Марки.

Жертвами такого режима, как правило, становятся девушки старше 30 лет. Психологи предупреждают, что начинается все с исключения из рациона сахара. Затем тарелку «зожника» покидают соль, пшеницы и молочные продукты.

Однако так как еда – важная составляющая социального опыта, отказ от привычных всем продуктов ведет не только к уменьшению калоража, но и к сокращению взаимодействий с другими людьми.

При всем при этом орторексики вынуждены тратить огромное количество  времени на планирование рациона, подсчет калорий, борьбу с тягой к нездоровой пище и подкрепление поведения положительными эмоциями (похвала самого себя за соблюдение диеты).

В результате самооценка и способностью сидеть на диете попадают во взаимозависимость. Допустив срыв, зависимый от здорового питания человек испытывает сильное чувство вины. Если же ему удается соблюдать режим, орторексик ощущает, а иногда и демонстрирует, собственное превосходство.

В критических случаях орторексия может привести к резкому снижению массы тела, недоеданию и смерти.

Comments are closed.

Share This