4 Март 2016

Для Совсем Ленивых — Это Можно Делать и На Выходных!

 Март 4, 2016
Категория: Плоский живот
Нужно только 1 упражнение в день!

Нужно только 1 упражнение в день!

Для совсем ленивых есть много упражнений. Стоит выбрать именно то, которое необходимо именно Вам.

Перед сезоном бикини и облегающих маечек не помешает подправить пресс. Или убрать животик, чтобы выглядеть привлекательно в обтягивающих вещах.

А если совсем нет времени? А красивого пресса очень хочется?

Что делать?

Есть выход! Делать можно 1 упражнение, и пресс будет красивым!

Лежа на спине, руки под ягодицы. Поднимаем невысоко от пола ноги и опускаем их. Делаем упражнение медленно. И, внимание! Делаем упражнение 400 раз!

Не пугайтесь. За один подход не надо его делать. Просто за день нужно сделать 400 раз. Сколько это будет подходов — решать Вам.

И, кстати, это упражнение можно делать после родов.

Если начнете делать его уже сегодня-завтра, то обтягивающая маечка или короткий топ будут смотреться на Вас замечательно! Всем на зависть!

 

 

Comments are closed.

Share This