5 Наивных Вопросов Фитнес-Тренеру
Прямо здесь ответы на самые наивные вопросы о фитнесе, которые вы давно хотели задать, но никак не решались! Готовы? Тогда поехали! Вопрос №1 «С »
Что Мешает Похудеть, Когда Вам За 30
Думаете, если вам «30 с хвостиком», то вы не сможете похудеть? А вот и нет! Сбросить вес можно в любом возрасте. Главное – контроль »
Тест: Сколько На Самом Деле Вам Лет
Сколько на самом деле вам лет, не знает ни паспортист, ни мама, ни даже вы сами. Ответ на этот вопрос может дать только ваше »
5 Причин Лишнего Веса, Которые Не Связаны С Перееданием И Ленью
Не получается сбросить вес, несмотря на регулярные тренировки и правильное питание? Тогда приготовьтесь узнать 5 причин лишнего веса, которые не всегда очевидны, но на »
12 Побочных Эффектов После Тренировок
Регулярные занятия фитнесом могут подарить вам стройную фигуру, замедлить процесс старения и нормализовать ваш сон. Однако неграмотный бессистемный фитнес может быть чреват неприятными последствиями. Какие »
10 Правил ЗОЖ, Которые Давно Пора Забыть
Все ли ЗОЖ-аксиомы работают на самом деле, и что давно пора перестать делать, чтобы наконец-то похудеть? Разбираемся с этим в моем новом материале. Завтракать »